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Plus rapide, plus grand, plus fort: pas toujours en traitement de physiothérapie

"Citius, altius, fortius" est la devise olympique, l'idéal auquel aspirent les athlètes qui cherchent à battre leurs propres marques et à vaincre leurs rivaux dans la compétition. En espagnol, il est connu dans le monde entier que cela signifie "plus vite, plus haut, plus fort".

Cependant, ici je veux parler de traitement de physiothérapie, comme je viens de le faire par exemple avec l’entrée sur le nombre de séances de physiothérapie pour se remettre d’une blessure, où l’idée de «rapide, grand et fort» doit être appliquée avec prudence.

Maintenant, je veux parler plus de le contenu de ces séances de physiothérapie, de la façon dont elles devraient être effectuées pour que le traitement soit efficace et, surtout, qu’il ne soit pas nocif. La hâte n'est pas bonne, et soit faire un effort plus important, soit en supporter l'intensité sera utile, voyons pourquoi nous ne devrions pas faire le traitement.

Plus n'est pas toujours mieux

  • Plus rapide: Les lésions ont un temps de récupération dû au fait que les tissus doivent être réparés. Il existe des traitements qui peuvent accélérer les temps, mais la hâte n'est pas bonne si vous ne savez pas ce qui se fait.

    Dépêchez-vous et ne faites pas les choses comme il faut, faites votre rétablissement rapidement ou de façon incomplète, il ne générera pas les avantages qui peut fournir le traitement de physiothérapie effectué correctement.

  • Plus haut: Que ce soit avec des mobilisations ou des exercices, chaque traitement aura des directives spécifiques pour optimiser la récupération. Vous devez atteindre les objectifs petit à petit, sans vous tromper, mais aussi sans vous dépasser.

    L'exercice au-delà de la plage de mobilité qui permet à la blessure peut être source d'inconfort, de fatigue, de douleur ou même d'aggravation de la blessure. La mobilité établie pour chaque étape du traitement de physiothérapie doit être respectée, en récupérant lentement, sans hâte, mais sans pause.

  • Plus fort: L'intensité est un facteur clé dans le traitement d'une blessure. Une physiothérapie trop intense peut causer de la douleur, mais dans le pire des cas, cela peut causer des dommages. Comme un exercice effectué à une intensité supérieure à celle admise dans les tissus ou les structures blessés.

Surmonter oui, mais avec planification

Nous ne devrions jamais être trop audacieux dans un traitement de santé. Parce que nous voulons récupérer plus tôt, nous risquons de ne pas bien faire les choses et d’augmenter le temps de convalescence.

Un traitement de physiothérapie, en particulier s'il s'agit d'une blessure de quelque considération, nécessite des efforts, des sacrifices, de la patience, de la persévérance et de nombreuses autres qualités.

Il faut être motivé et vouloir s'améliorer. Je veux vraiment atteindre le "citius, altius, fortius", mais pas à n'importe quel prix. Pas au prix de faire un traitement à la hâte et sans qualité. Une récupération peut être lente, difficile, mais, bien fait, peut mener à des objectifs importants, tels que reprendre le sport après avoir subi une blessure grave.

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