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Exercice aérobique et avantages au niveau du cerveau (étude)

À Vitónica, nous avons traité à plusieurs reprises de la question de l’importance d’une vie active pour améliorer la santé non seulement du corps, mais aussi de l'esprit.

Une nouvelle étude, publiée récemment, vient apporter plus de preuves dans la même direction, analysant les effets de l'exercice aérobie sur le cerveau de souris L'étude a été publiée dans la revue PLOS Biology et est accessible dans son texte intégral ici (en anglais).

Comme je l'ai dit, l'étude a été réalisée à des souris, les résultats ne sont pas directement extrapolés à l'homme. Nous avons travaillé avec des souris ayant été soumises à un exercice d'aérobie du moyen à l'âge avancé et comparées au groupe témoin.

Ils ont été évalués changements au niveau de la dégénérescence des structures cérébrales, pour voir comment l'exercice a influencé; Les chercheurs ont observé de légers changements dégénératifs dans le cerveau des rongeurs subissant le programme d'exercices d'aérobic.Vous avez plus d'informations en espagnol sur l'actualité de ce lien (j'aime toujours ajouter d'autres liens en espagnol lorsque la source d'origine est en anglais).

Bien que nous ne soyons pas des souris En laboratoire, nous savons que l’exercice et un mode de vie sain aident à prévenir l’apparition de certaines maladies neurodégénératives. Il serait donc très utile que ces types de programmes d’aérobic et d’autres exercices soient intégrés comme mesure de santé pour population ne vous pensez pas?

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