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Le fructose des aliments industriels, encore une fois associé à des problèmes de santé

Même de nos jours, nous associons le fructose à un sucre sain, car c’est celui que l’on trouve naturellement dans les fruits. le fructose des aliments industriels ne cesse pas d'être associé à des problèmes de santé.

Une étude récente a révélé chez des rongeurs que, quelles que soient les calories dans le régime, le fructose augmente le risque d'athérosclérose en produisant des changements favorables à la maladie.

En outre, le régime riche en fructose était également associé à prise de poids, masse adipeuse et masse hépatique, même quand la nourriture était isocalorique.

Comme si cela ne suffisait pas, le sirop de maïs riche en fructose que l'on trouve aujourd'hui dans de nombreux aliments transformés et que, par conséquent, il est souvent consommé en abondance, il a été associé à un risque élevé de hypertension et d'autres problèmes cardiovasculaires.

Pour tout cela, nous devons nous rappeler que fruit fructose n'est pas la même que celle trouvée dans les aliments industriels, car dans ce dernier cas, son traitement est différent, de même que les nutriments qui l’accompagnent et son métabolisme dans notre corps, qui est en partie responsable des conséquences négatives pour la santé.

Alors, n'oublions pas que le fructose Chaque jour, les aliments industriels ont plus d'effets néfastes sur notre corps et peuvent être une cause importante des maladies qui nous guettent aujourd'hui, étroitement liées au régime alimentaire riche en aliments transformés que nous vendons actuellement.

En conclusion, cette étude montre une fois de plus que même si le fructose dans le fruit ne présente aucun risque pour notre corps, le fructose provenant d'aliments industriels est associé à des problèmes de santé Nous devons donc réduire sa consommation et accompagner cette mesure d’un mode de vie sain.

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