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L'obésité en Espagne: ce qu'il faut savoir pour la prévenir

Aujourd'hui est célébré le Journée mondiale de l'obésité, une maladie de forte prévalence aujourd'hui et source de préoccupation mondiale. À l’occasion de cet événement, l’OCDE (Organisation de coopération et de développement économiques) a publié un rapport contenant des données de cette année qui permettent de connaître l'obésité en Espagneet de Vitónica, nous vous disons tout ce dont vous avez besoin pour votre prévention.

L’épidémie d’obésité s’aggrave

À l'échelle mondiale, l'obésité s'est aggravée et les données devraient être encore pires en 2030. En Espagne, la situation n'est guère meilleure, car même si le rapport indique que il n'y a aucun signe de récession de l'épidémie dans aucun pays, chez nous, la maladie s’est stabilisée et a une moyenne de 16,7% de la population touchée reste en dessous de la moyenne mondiale, comme le note l'OCDE, de 19,5%.

Cependant, le fait le plus alarmant est le augmentation de l'obésité chez les enfants dans le monde entier qui touche un enfant sur 6. En Espagne, le pourcentage est supérieur à la moyenne mondiale de 15,5%. Aussi, dans notre pays les femmes des classes inférieures sont très susceptibles d'être obèsesen soulignant à quel point cette maladie affecte les groupes vulnérables et en quoi son développement est lié au niveau économique et social de la société.

En conclusion, l'épidémie d'obésité s'aggrave Dans le monde et en Europe, l’Espagne n’est pas la mieux située, bien au contraire. De plus, si nous considérons le surpoids au-delà de l'obésité, les données seraient beaucoup plus alarmantes si nous pensons qu'un excès de poids peut être déterminant dans le développement possible de la maladie.

Mieux vaut prévenir que guérir

L'obésité est un maladie complexe, étroitement liée aux habitudes Par conséquent, bien qu’il comporte également une composante génétique, il est influencé par de nombreux facteurs dont la présence prédomine aujourd’hui et qui ont entraîné l’épidémie qui nous sévit.

Pour inverser l'obésité, une approche globale est donc nécessaire et des résultats durables sont rarement atteints, car de nombreux facteurs favorisent la récupération ou le non-maintien du poids perdu, comme indiqué dans une étude publiée dans Obesity Reviews. Donc, la clé est d'empêcher.

Pour réduire le risque de souffrir de cette maladie, il est important joindre les efforts de différents secteurs de la population Du fait que les gouvernements, les entreprises et les familles des uns et des autres peuvent agir pour améliorer leurs habitudes de vie et réduire ainsi les risques d'obésité.

Campagnes publiques pour encourager l'activité physique Depuis sa tendre enfance, des écoles comme celle qui vise une heure quotidienne d’éducation physique ou le Mouvement pour les adolescents Activate sont de bons exemples d’initiatives visant à prévenir le mode de vie sédentaire, l’une des principales causes de l’obésité.

Mais aussi, en tant qu'adultes, nous pouvons essayer améliorer notre alimentation et celle de notre famille apprendre à lire les étiquettes des aliments, créer un climat favorable au moment de manger, encourager les repas en famille et développer des comportements sains, comme manger plus lentement et sans distracteur qui favorise la satiété et aide à mieux contrôler ce que nous mangeons.

Contrôler la consommation de nourriture par les émotions est également essentiel et, bien sûr, créer un environnement sûr pour y parvenir. Parmi les industries, outre la légende trompeuse en matière d’étiquetage des aliments, la teneur en sucre et / ou en sel de certains produits dont la consommation de masse influe grandement sur un apport calorique supérieur et donc sur le développement des aliments. l'obésité.

La hausse des taxes sur les boissons non alcoolisées sucrées pour écarter leur consommation est déjà un fait dans de nombreux pays. De même, le gouvernement peut promouvoir la pratique de l'exercice ou la consommation d'aliments plus sains avec d'autres types de mesures, telles que celles incorporées à Amsterdam.

La clé est dans attaquer les causes qui ne sont pas rares et ainsi, veillez à adopter de manière plus naturelle des habitudes saines ou du moins, pas si nocives qui contribuent à réduire le risque de souffrir d'obésité, une maladie complexe et épidémique de nos jours.

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