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Regarder les arbres prolonge la vie de 5 ans

Ceci du la longévité est à la mode. Récemment, à Vitónica, nous avons publié plusieurs articles sur la façon de manger et d’exercer. Même l’exercice peut prolonger l’espérance de vie de 10 à 14 ans.

Eh bien, j'ai découvert quelque chose d'encore plus facile et plus écologique pour gagner 5 ans dans le Le site de Mariano Bueno En lisant votre conseil de vie en bonne santé:

«Une étude réalisée avec 3 144 anciens de l'école de médecine de Tokyo a vérifié que ceux qui vivent dans des zones à forte espaces verts et dans les maisons avec lumière naturelle abondante ils vivent jusqu'à 5 ans de plus les résidents des centres urbains congestionnés ou des zones à environnement très dégradé. L’étude se termine par une phrase qui mérite d’être prise en compte: "Regarder les arbres prolonge la vie".

Ils ne rapportent pas les pourquoi, mais dans un précédent article sur l'oxygénation à l'air libre, j'ai commenté 2 aspects qui peuvent nous l'expliquer:

  • Chaque arbre est capable de produire environ sept litres d'oxygène par jour
  • Une autre étude également menée au Japon a montré que faire des promenades de 30 minutes dans les bois C'est très bénéfique car faible taux de cortisol (l'hormone du stress) et augmenter les défenses immunitaires de l'organisme.

Je pense qu'il est clair que la nature est beaucoup plus saine que la ville, mais ceux d'entre nous qui sont urbains et qui ne voient que des bâtiments gris ont également un avenir: nous devons renforcer la nourriture et l'exercice, et chaque fois que nous traversons un parc, nous pouvonsclin d'oeil aux arbres au cas où ils nous donneraient quelques jours ou mois

Vidéo: Sentir les auras - Arnaud Riou (Février 2020).

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