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Est-ce que la l-carnitine nous aide vraiment à perdre du poids?

Bien sûr, à plus d’une occasion, nous avons parlé de la puissance de combustion des graisses qui a le l-carnitine. Pour cette raison, de nombreuses personnes l'utilisent comme complément pour perdre ces kilos en trop. Pour cette raison, nous devons nous demander si cette substance a l’effet promis et si c'est vraiment la minceur parfaite.

La L-carnitine est un acide aminé qui a la fonction de oxyder les graisses d'accélérer leur élimination par leur transformation en énergie. Cet acide aminé est généré par notre corps. Il s’agit donc d’une substance naturelle qui nous aidera à éliminer les réserves de graisse en excès et serait autrement plus difficile à brûler.

Mais le dilemme est de savoir si la l-carnitine nous aide vraiment à perdre l'excès de graisse ou si c'est un placebo. Nous devons partir de la base que la l-carnitine il est produit par notre corps des protéines que nous consommons, c'est donc une substance habituelle de l'organisme que tout le monde a. Ce fait fait connaître la l-carnitine à l'organisme et fonctionne en permanence.

L-carnitine Il est activé quand on fait de l'exercice et que le corps a besoin d'énergie. En d’autres termes, lorsque le glycogène est épuisé et que nous tirons parti des réserves de graisse. À ce stade, le niveau de l-carnitine déterminera la rapidité avec laquelle le corps convertira les graisses en énergie. Plus nous avons de l-carnitine, plus vite nous consommerons de la graisse et en plus grande quantité.

Ce processus de combustion des graisses par la prise de L-carnitine ne se produit pas seul, c’est-à-dire que de nombreuses personnes le prennent pour croire qu’en prenant une pilule dans le corps, le corps éliminera les graisses dont il n’a pas besoin. Ce n’est pas du tout vrai, car dans la combustion des graisses par la l-carnitine entre en jeu un troisième et définitif élément, le activité physique.

Nous devons faire de l'exercice si nous voulons éliminer les graisses de notre corps, nous le savons tous, mais si nous essayons également de le faire plus tôt et plus efficacement, la l-carnitine nous aidera, car elle accélère le processus et le rend plus précis. Par conséquent, l'utilisation de ce type de compléments est recommandé pour les sportifsDans le reste, votre consommation n'aura aucun effet puisque, comme nous le savons et l'avons commenté à maintes reprises, la perte de graisse est liée à une alimentation correcte et à l'exercice physique.

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