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Conseils pour modérer la consommation d'alcool lors des fêtes de fin d'année

Noël approche et la fin de l'année 2011 et nous savons tous que l'alcool est indéniablement présent dans les célébrations. Cependant, nous sommes également conscients de ses conséquences si vous buvez trop. Par conséquent, aujourd’hui, nous laissons quelques conseils pour modérer la consommation d'alcool lors des fêtes de fin d'année tout en dégustant un toast ou un verre que nous voulons.

Pour pouvoir boire alcool Sans subir les conséquences de son excès, nous vous proposons les conseils suivants pour modérer votre consommation:

  • Ne bois pas si tu n'aimes pas ça: Souvent, nous buvons simplement parce qu’il est présent ou offert, mais si un vin n’est pas à notre goût, il est préférable de ne pas le boire, mais de choisir une boisson sans alcool pour boire des liquides. D'autre part, si nous cherchons à boire quelque chose de riche sans avoir besoin de boire des liquides hydratants, mais plutôt de savourer une boisson savoureuse, bébé mais lentement, savourant et en petite quantité.
  • Utilisez des lunettes fines et hautes: c’est généralement un canular en termes de des portions que nous buvons, parce que nous croyons boire plus en quantité qu'avec un verre large et bas, alors qu'en réalité, leur capacité peut être égale ou inférieure.
  • Ajoutez de la glace supplémentaire au verre: de cette façon, la boisson est diluée et la glace se produit, ce qui nous permet de boire moins d’alcool sans nous en rendre compte.
  • Enlevez la paille ou le sorbet: Avec une ampoule, une paille ou un sorbet, nous boirons plus vite et donc plus en quantité, mais en retirant cet objet du verre, nous pourrons boire plus lentement et profiter de la boisson de notre choix.
  • Choisissez des boissons sans trop de sucre: d'un côté nous allons économiser des calories, mais d’autre part, lorsque nous choisissons des boissons sans trop de sucre, nous ne boirons pas autant, le sucre améliore le goût des boissons et nous encourage à continuer à boire. Par conséquent, si vous choisissez une boisson ou une boisson, préférez celles que vous aimez, celles qui contiennent moins de sucre. Le sucre peut être dérivé de jus de fruits, de glaces ou de sucre ajouté lors de la préparation de la boisson.

Avec ces conseils vous pouvez boire lors des fêtes de fin d'année mais de façon plus modérée, évitant ainsi les inconforts et les conséquences négatives dus à un excès de alcool dans ton corps

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