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Les conséquences d'un excès de sodium vont au-delà de l'hypertension

Bien que le sodium ait un côté positif dans le corps, nous savons que sa consommation est actuellement excessive et dépasse de loin les recommandations quotidiennes. Par conséquent, nous devons comprendre que les conséquences d'un excès de sodium vont au-delà de l'hypertension Nous aurons donc plus d’une raison de contrôler votre consommation.

Consommation en excès de sodium Il peut déclencher au-delà de l'hypertension et des problèmes cardiovasculaires associés en raison de son effet vasoconstricteur et de sa rétention d'eau:

  • Problèmes gastriques: Une consommation excessive de sodium dans l'alimentation a été associée à une incidence plus élevée de gastrite et d'ulcères à l'estomac, ainsi qu'à une teneur élevée en sodium dans le régime alimentaire chez les personnes atteintes d'un cancer de l'estomac.
  • Problèmes osseux: L'excès de sodium augmente l'excrétion urinaire de calcium; par conséquent, sa consommation excessive à long terme a été liée à une incidence plus élevée d'ostéoporose.
  • Problèmes rénaux: une surcharge de sodium dans le corps génère un effort supplémentaire pour les reins, qui doivent éliminer les déchets et se résorber ainsi que les excréter. Par conséquent, une consommation excessive de sodium au fil du temps peut affecter les reins.
  • Problèmes esthétiques: Compte tenu de ses effets sur la rétention d'eau, une consommation excessive de sodium nuit à la circulation sanguine et peut entraîner des problèmes esthétiques, tels qu'une incidence plus élevée de oedèmesde varices et les varicosités, ainsi que les cernes et cellulite.

Bien sur le hypertension Il n’ya pas moins de raison de s’occuper de la consommation de sodium, mais on voit ici que les conséquences de l'excès de sodium vont au-delà Par conséquent, il est important de réduire sa présence dans l’alimentation.

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