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Puis-je me baigner après avoir mangé? Ce que vous devez savoir sur la coupe de digestion

Nous avons répété à satiété "nous ne pouvons pas nous baigner dans la mer ou la piscine avant deux heures après avoir mangé." Il n’y avait aucune discussion possible, nos mères, nos grands-mères ou nos proches nous interdirent de mettre les pieds dans l’eau sans que deux heures de digestion ne soient passées et il n’y avait rien à faire. Les coupures de digestion sont l'une des croyances les plus répandues, mais comme dans beaucoup d'autres cas, c'est tout ce que c'est: une conviction avec très peu de base réelle et beaucoup de confusion dans les termes.

La première chose à garder à l'esprit est que ce que nous appelons communément une coupe de digestion n'existe pas. Qu'est-ce qui existe est le choc périphérique dû à des difficultés de vasculation ou ce que l’on sait aussi, selon l’UCO, syndrome d’immersion ou hydrocution.

Qu'est-ce qui se passe n'est pas que la digestion est coupée, mais qu'un chute soudaine de la pression artérielle Cela peut entraîner une perte de conscience. C'est le plus grand danger, car perdre la conscience en mer peut entraîner la noyade.

La cause de ce choc n’est pas la durée de notre repas, mais les changements brusques de température. Dans le cas de la mer ou de la piscine, le choc peut se produire en raison d'un impact soudain avec de l'eau froide. Plus l'eau est froide et plus notre corps est chaud, plus le risque de la souffrir est grand.

Est-ce que ça fait combien de temps depuis que nous avons mangé?

Oui et non. Dans le cas de la nourriture, ce qui compte le plus, c’est comment notre consommation de nourriture a affecté notre température corporelle. Les repas particulièrement copieux nécessitent un flux sanguin important, ce qui peut augmenter la température de cette zone en réduisant l'irrigation des autres parties du corps. Si cela s’ajoute à l’impact soudain de l’eau froide qui influe également sur l’abaissement de la pression artérielle, le risque de symptômes d’hydrocution pourrait augmenter.

Mais avoir mangé ou non et le temps qui s'est écoulé entre le repas et notre entrée dans l'eau n'est pas le facteur le plus important, ni le plus important. La chose vraiment pertinente est à quelle température est notre corps et comment nous entrons dans l'eau.

Par conséquent, d'autres activités, telles que des exercices intenses avant d'entrer dans l'eau, peuvent également constituer un facteur de risque. De plus, imaginez que nous attendions deux heures de rigueur pour procéder à la digestion - un processus qui, en passant, peut prendre jusqu'à quatre heures -, mais nous le faisons en faisant la sieste au soleil ou en jouant au football ou à la rame avec intensité. Dans ce cas, notre température corporelle sera également très élevée et si nous décidons d'entrer dans l'eau brusquement - parce que souvenez-vous que les deux heures de rigueur sont passées - notre risque de subir une "coupure de digestion" est également élevé.

Certains des les symptômes Ce que nous pouvons trouver si nous souffrons d’un syndrome d’immersion sont les suivants:

  • Obnubilation
  • Mal de tête
  • Vision trouble
  • Sonner dans les oreilles
  • Vertige
  • Nausée
  • Fondu

Nous devons être attentifs aux symptômes - les nôtres et nos petits - pour pouvoir agir, sortir de l’eau et demander de l'aide avant de courir le risque de pâlir.

Un des meilleurs conseils pour éviter de subir ce type de choc est être conscient de la température de notre corps. Si nous voulons entrer dans l'eau et que notre corps est très chaud, nous devrions essayer de baisser sa température avant d'entrer.

Bien sûr, nous devons éviter de nous engager de manière abrupte et profonde dès le début. Le mieux que nous puissions faire est de nous présenter petit à petit, se mouiller lentement afin que notre organisme puisse s’adapter et s’habituer à la température.

Nous pouvons également éviter de consommer des repas très copieux avant le bain et de ne pas effectuer d'exercice physique intense juste avant le bain. Ne plongez pas dans l’eau si nous sommes au soleil depuis longtemps et que notre température corporelle est élevée c'est très important.

De plus, le mieux que nous puissions faire est de toujours prendre un bain - et accompagner les enfants, c'est leur bain -, essayez de ne pas vous éloigner trop du rivage et quitter la mer immédiatement si nous commençons à nous sentir mal. Bien sûr, si nous quittons la mer, nous ne commençons pas à nous sentir mieux, mais nous devons nous rendre chez le sauveteur ou chez un médecin.

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